Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2015
|
73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2214 kcal
|
Grasa: 93,42g | Prot: 84,80g | Carbh: 276,54g.
Desayuno: Dżemy i Konfitury, Miód, Omlet lub Jajecznica, Musli, Bakalland Wiórki Kokosowe, Suszone Nasiona Chia. Almuerzo: Kruche Ciastko z Bitą Śmietaną i Owocem. Cena: Szpinak, Pierś z Kurczaka, Olej Lniany. Pasa Bocas / Otros: Sernik, Pasta z Makreli, Chleb Wieloziarnisty, Wedel Czekolada Mleczna z Orzechami, Pomidory Koktajlowe, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Zielone Nadziewane Oliwki, BoboVita Deserek Banany z Owocami Leśnymi. más...
|
|
2717 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 12 horas, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|