Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2011
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1088 kcal
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Grasa: 52,31g | Prot: 73,71g | Carbh: 58,07g.
Desayuno: Medium Cheddar Cheese, uncured bacon, Organic Cage-Free Large Brown Eggs, Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds) . Almuerzo: Organic Boneless Skinless Chicken Breast. Cena: Chocolate Chip Cannolis, Luna Bar - Chocolate Raspberry, Broccoli Slaw, Seeduction Bread. Pasa Bocas / Otros: psyllium, Granny Smith Apples, Light String Cheese, Vanilla Whey Protein Powder, Whole Natural Almonds. más...
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3121 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Compras - 2 horas y 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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