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Körperfett 30,7 % Muskeln 44,8 % VF 6
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1586 kcal
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Grasa: 62,59g | Prot: 66,02g | Carbh: 194,50g.
Desayuno: Schwarz Cranz Grobe Leberwurst nach Pommerscher Art, Nadler Heringssalat, Rolffes Lachsschinken, Frischkäse Philadelphia, Mischkornbrot, Hühnerbrühe. Almuerzo: Gebratenes Schweinekotelett, Gelbe Paprika, Zucchini, Lauchzwiebeln, Maggi Kräuter Rahm Soße. Cena: Gekochtes Ei, Rolffes Lachsschinken, Schwarz Cranz Grobe Leberwurst nach Pommerscher Art, Mischkornbrot, Aldi Lys Bleu. Pasa Bocas / Otros: Küchenmeister Käsekuchen, Haribo Gummibärchen, Kinkartz Aachener Kräuter Printen, Europäische Weintraubensorte. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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