|
bayramdan geriye kalan acilen duzeltmem lazim..
|
62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1173 kcal
|
Grasa: 60,47g | Prot: 54,83g | Carbh: 101,59g.
Desayuno: Menemen, Kızarmış Beyaz Ekmek, Keçi Peyniri (Yarı Yumuşak), Zeytin, Şekersiz Çay. Cena: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Beyaz Ekmek, Kavurma. Pasa Bocas / Otros: Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|