Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2015
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85,8 kg
Disminuído hasta ahora: 18,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4084 kcal
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Grasa: 113,14g | Prot: 207,20g | Carbh: 555,72g.
Desayuno: Chocoszoki Platki Muszrlki Orzechowo Czekoladowe, Banan, Nutrend Flexit Drink, Biedronka Corn Lakers - Smako, Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao, Tran, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra. Cena: Hela Curry Gewürz Ketchup, Oliwa z Oliwek, Biedronka Warzywa na Patelnie, Sonko Ryż Biały, Smalec, Bułka Tarta, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Jajko. Pasa Bocas / Otros: Orzechy Włoskie, Alpen Gold Czekolada Mleczna. más...
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3635 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 11 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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