Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2015
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88,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1319 kcal
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Grasa: 61,92g | Prot: 45,46g | Carbh: 90,41g.
Desayuno: Gut & Günstig Quark 40%, Rindfleischwurst (Fettarm), Gelee (Alle Sorten), Sülze, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Pflaumen, Europäische Weintraubensorte, Butter, Wasa Knäckebrot Mjölk, Holzofenbrot. Almuerzo: Aldi Toast, Bauerngut Grill-Bratwurst. Cena: Homann Kartoffelsalat in Essig & Öl, Frikadelle. Pasa Bocas / Otros: Beck's Bier (330 ml). más...
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3598 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 15 minutos, Circuito de Entrenamiento - 1 hora y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Trabajo - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 20 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Emtivee
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