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Olá, bom dia comunidade!
Por aqui...sem novidades. Peso estabilizado há alguns dias: 64,7
300g a mais.
Tranquilidade e foco, é o meu lema!
rsssssssssssss
Beijos!
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64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1385 kcal
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Grasa: 66,76g | Prot: 95,80g | Carbh: 66,40g.
Desayuno: Ovo Cozido, Queijo Minas, Coco, Kero Coco Água de Coco. Almuerzo: Repolho Verde, Seara Costela Suina. Cena: Walmart Queijo Mussarela, Bife de Carne de Vaca. Pasa Bocas / Otros: Polenguinho Polenguinho Light, Jussara Creme de Leite, Garoto Cacau em Pó, Piracanjuba Leite sem Lactose, Maçã. más...
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1658 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 12 minutos, Descansando - 15 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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