Diario de Happytobe, 25 sep. 15

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...noch besser :-)

66 kg Disminuído hasta ahora: 10,6 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 septiembre 2015:

1979 kcal

Grasa: 46,64g | Prot: 43,43g | Carbh: 354,68g. Desayuno: Äpfel, Rosinen, Rapunzel Guten Morgen Frühstücksbrei, Gesüßte Mandelmilch. Almuerzo: Kaisersemmel, Naturgut Bio-Brotaufstrich Paprika-Nuss, Banane. Cena: Davert Marokko Pfanne. Pasa Bocas / Otros: Linzertorte, Banane, Äpfel. más...

2035 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 8 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana