Diario de wal.ter, 24 sep. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2015
77,2 kg Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.    Aún para ir: 7,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 septiembre 2015:
630 kcal Grasa: 29,48g | Prot: 19,83g | Carbh: 78,64g.   Desayuno: Kefir, Druiven, Materne Aardbeien Confituur, Volkoren Brood. Almuerzo: Delhaize Currysaus, Vleeswaren, Ijsbergsla, Tomaten, Komkommer (met Schil), Rode Paprika. Cena: Panos Groenten Soep, Caloriearme Sladressing, Mayonaise, Rode Paprika, Sla, Komkommer (met Schil), Vleeswaren, Tomaten. Pasa Bocas / Otros: Kiwi, Appels (zonder Schil). más...
1881 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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