Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2015
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72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1583 kcal
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Grasa: 54,07g | Prot: 51,79g | Carbh: 168,28g.
Desayuno: Netto Schinkenwurst, Homann Quark & Gurke, Aldi Eiweißbrot (35g). Almuerzo: Königsberger Klopse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Viva Vital Vollkornbrot. Cena: Europäische Weintraubensorte, Äpfel. Pasa Bocas / Otros: Riesling, Ice Storm Kirsch Halsbonbons, Tic Tac Tic Tac. más...
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2433 kcal
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Ejercicio:
Caminata Nórdica - 36 minutos, Sentado - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 5 horas y 54 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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