Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2015
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2069 kcal
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Grasa: 54,15g | Prot: 85,09g | Carbh: 285,32g.
Desayuno: Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Ginger Ale, Pork Sandwich. Cena: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Mashed Potato, Fried Rice, P.F. Chang's Chicken Chow Mein, Regular Beer. Pasa Bocas / Otros: Brownie. más...
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2044 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Compras - 45 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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