Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2015
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101,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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727 kcal
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Grasa: 28,81g | Prot: 43,91g | Carbh: 72,52g.
Desayuno: Eti Sütlü Çikolata, Çay (Demlenmiş), Aknaz Light Beyaz Peynir, Tarhana Çorbası. Almuerzo: İçim Orman Meyveli Kefir, Calve Ketçap, Dost Yarım Yağlı Süt, Banvit Piliç Burger. más...
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3454 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 6 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 8 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de synthopsis
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