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Olá, bom dia!
Hoje vou ser rápida porque não quero pensar muito no assunto.
A balança subiu 100 g...nada para preocupar, certo?
Mas é dificillllllllllllllll!!!
Puxa, como é difícil esse negócio de monitorar o peso...uffffff
Hoje vou tentar fazer low carb, mas introduzir o pilates. Recomeço hoje!
Beijinhos!
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1297 kcal
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Grasa: 70,70g | Prot: 92,63g | Carbh: 74,37g.
Desayuno: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Maçã, Ovo Mal Cozido, Café. Almuerzo: Tomates, Salmão no Forno ou Grelhado. Cena: Sococo Leite de Coco, Cepêra Azeite de Dendê, Ovo Cozido, Scala Queijo Prato, Cashews Royale Castanha de Caju. Pasa Bocas / Otros: Maçã, Creme de Leite (Pesado), Garoto Cacau em Pó, Piracanjuba Leite sem Lactose. más...
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1713 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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