Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2015
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3657 kcal
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Grasa: 68,66g | Prot: 360,08g | Carbh: 400,38g.
Desayuno: Äpfel, Kölln Vollkorn Früchte, Ja! Milch 1,5% Fett, Myprotein Impact Whey Protein, Kaffee, Myprotein Omega 3, Banane. Almuerzo: Maggi Rahmsoße zu Braten, Schweinefilet, Lidl Eiweißbrötchen. Cena: Exotic Food Süße Chillisauce, Aldi Putenschnitzel, Green Grocer's Gemüsemix, Myprotein Impact Whey Protein. Pasa Bocas / Otros: Äpfel, Banane, Milbona Joghurt 0,1%, Banane, Weider 52% Proteinbar. más...
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3149 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 1 hora, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 15 minutos, Cross Training - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de MarcoHL
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