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🙈 war klar, das zwischendrin auch wieder ein "auf" kommt 😉
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83,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1576 kcal
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Grasa: 50,21g | Prot: 75,55g | Carbh: 204,14g.
Desayuno: Trauben, Milbona Käseaufschnitt Light, Dulano Truthanbrust, Dulano Truthahnsalami (9g), Lidl Weizenbrötchen, Goldessa Der Sahnige, Maribel Erdbeer Vanille Marmelade. Almuerzo: Gut & Günstig Delikatess Bierwurst, Dulano Truthahnsalami (9g), Goldessa Der Sahnige, Grafschafter Balance Brot. Cena: Pellkartoffeln, Milbona Quark Magerstufe, Rapsöl, Karotten. Pasa Bocas / Otros: Apfelsaft Naturtrüb Eigenproduktion, Mandeln, Kaffee mit Milch, Kinder Maxi King, Haribo Colorado. más...
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2075 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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 Comentarios
Jou, aber wenn du nen dicken Stift nimmst, dann ist eine erste Tendenz für die ersten Wochen gut erkennbar. Einfach weitermachen, Silouette, dat läuft :)
21 sep. 15 por el miembro: kfle77
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21 sep. 15 por el miembro: Silouette
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Peso Histórico de Silouette
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