Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2015
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1215 kcal
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Grasa: 47,06g | Prot: 114,98g | Carbh: 66,94g.
Desayuno: Marmelade, Milbona Speisequark Magerstufe, Mozzarella, Tomaten, Kaffee mit Milch, Lidl Eiweißbrötchen. Almuerzo: Layenberger Protein Riegel Schoko-Banane, Dulano Delikatess Hinterkochschinken, Gekochter Rosenkohl. Cena: Baresa Oliven Gefüllt mit Mandeln, Rum, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. más...
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2398 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de passich
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