Diario de ismail_v, 21 sep. 15

vucudum taniyorum V-101
Ders 1 yuksek icerikli kahvaltinin ardindan aksama kadar yemeden durmak hic bir ise yaramiyor. verilen kilolar ilk haft sonu kacamaginda geri geliyor
Ders 2 oglen yemegi kesinlikle yenilecek
Ders 3 ketoenik diyetler kabiz yapiyor
Ders 4 az tatli ye bisey olmaz. az da ekmek ye ölmezsin. karatayi bosver
Ders 5 kuruyemis yeme sen b.kunu cikartiyorsun
Ders 6 1700 kaloriyi asmazsan kilo verirsin
Ders 8 Gaziantepe gitme :)
Ders 9 Vazgecme, istesen bir ayda gider o yaglar
Ders 10 kurban bayramida bol sans

85,5 kg Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.    Aún para ir: 7,5 kg.    Dieta seguida: Bien.