Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2015
|
66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 22,5 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1523 kcal
|
Grasa: 58,40g | Prot: 112,85g | Carbh: 147,94g.
Desayuno: Финик, Сливочное Масло, Мёд, Красные Помидоры, Fine Food Филе Хека без Кожи, Увелка Крупа Ячневая, Простоквашино Молоко 2,5%, Чай с Молоком. Almuerzo: Огурец (без Кожуры), Подсолнечное Масло, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), 4 Сезона Горошек Зеленый Быстрозамороженный, Чай с Молоком, Рис Вареный, Красные Помидоры, Окей Форель Стейк. Cena: Красные Помидоры, Подсолнечное Масло, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Простоквашино Кефир 2,5%, Чай с Молоком. Pasa Bocas / Otros: Зеленое Яблоко, Good Food Миндаль Сушеный. más...
|
|
2178 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Subir Escaleras - 1 minuto, Baño - 1 hora, Lavar Platos - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 44 minutos. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zinchenkoea
|