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Pois é...um dia de steak(dia inteiro comi dois ovos, ao almoço e 300g de carne ao jantar e mais uma maçã) sacrifício inutil!
Tou pra morrer, é claro!
Hoje relaxei, comi normal e tomei uma taça de vinho.
Tou revoltada!
Veremos o resultado!
Beijo
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65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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961 kcal
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Grasa: 50,23g | Prot: 56,53g | Carbh: 47,22g.
Desayuno: Maçã, Polenguinho Polenguinho Light, Ovo Mal Cozido, Café. Almuerzo: Vinho Merlot, Cacau em Pó (Não Adocicado), Piracanjuba Creme de Leite Zero Lactose, Moqueca de Peixe. Cena: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). más...
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peso estable
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 Comentarios
Oi Liz, tu faz algum tipo de exercício físico também?
21 sep. 15 por el miembro: juliana9876543
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Durante a dieta tomando o hcg não é permitido.
Agora, durante a manutenção já é permitido, estou introduzindo aos poucos, pilates duas vezes e caminhada duas vezes por semana.
21 sep. 15 por el miembro: Liz Prates
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Peso Histórico de Liz Prates
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