Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2015
|
85,8 kg
Disminuído hasta ahora: 18,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3741 kcal
|
Grasa: 110,76g | Prot: 177,73g | Carbh: 500,05g.
Desayuno: Nutrend Flexit Drink, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Biedronka Corn Lakers - Smako, Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao, Sanello Żurawina Cała, Tran. Almuerzo: Masło, Chleb Żytni, Jajko, Delikate Twaróg Półtłusty, Chocoszoki Platki Muszrlki Orzechowo Czekoladowe, Banan, Biedronka Corn Lakers - Smako, Rapsodia Powiodła Śliwkowe, Decomorreno Kakao. Cena: Biedronka Vitanella Sok Marchwiowo-Jabłkowo-Bananowy, Rolnik Buraczki Tarte. Pasa Bocas / Otros: Favorina Gewürz-Spekulatius. más...
|
|
3643 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 10 horas y 45 minutos, Durmiendo - 10 horas y 45 minutos. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|