Genau richtige Einstellung! Hauptsache, es macht Spaß 🌞
20 sep. 15 por el miembro: Viviace
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Das machst du schon richtig. Un solltest du doch noch etwas ausbeuten wirst du es schnell merken und kannst immer noch bremsen oder abbrechen. Im Müdesein seh ich eigentlich weniger das Problem. Obwohl wen der Start erst gegen Abend ist ... na du wirst sehen. Spaß macht das allemal. Und selbigen wünsche ich dir gleich.
20 sep. 15 por el miembro: Cocktailnase
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Das machst du schon. Wir sind alle gespannt. Viel Spass auf jeden Fall.
20 sep. 15 por el miembro: Bärle47
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Allein, dass du antrittst, ist ein Applaus wert!
20 sep. 15 por el miembro: hanilk89
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Na super! Zeit ist wurscht und relativ! Cool das Du es durchziehst.
20 sep. 15 por el miembro: marcothebrain
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Ich bin stehend ins Ziel gekommen. Das ist das Gute. Das letzte Drittel war aber eher unehrenhaft (mit mehreren Gehpausen). Meine Zeit dürfte irgendwo zwischen 2:01 und 2:02 liegen. Ich bin viel zu schnell gestartet. Typischer Anfängerfehler halt.
20 sep. 15 por el miembro: todmirror
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Unehrenhaft? Quark! Du bist angetreten, Du hast die Strecke komplett geschafft - GRATULATION!!! 👍👍👍
20 sep. 15 por el miembro: Viviace
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Ist doch absolut klasse. Wenn man die Voraussetzungen bedenkt ist es doch super gelaufen. So als Einstieg in die (Halb)Marathonwelt und um zukünftige Anfängerfehler zu vermeiden kannst du es doch nur als vollen Erfolg verbuchen. Meinen vollen Respekt hast du auf jeden Fall.
20 sep. 15 por el miembro: Bärle47
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Ich hätte das mit dem Rad nicht geschafft. Tolle Leistung finde ich.
20 sep. 15 por el miembro: Batumi
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Spitzenzeit! Gratuliere. Und darum macht man das einfach mal. Nächstes Mal besser. Ich werde auch versuchen nächste Woche konsequent nicht zu schnell zu starten. Unehrenhaft ist das absolut nicht!
20 sep. 15 por el miembro: Cocktailnase
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Ihr habt natürlich recht. Der erste kurze Frust hat mich zu meinem obigen Kommentar hinreißen lassen. Die offizielle Zielzeit ist 2:00:51. Allerdings haben nahezu alle GPS-Uhren für die Strecke 21,6 km ausgespuckt (schon komisch, aber daran will ich es wirklich nicht fest machen). Wie gesagt, mein Anfangstempo war viel zu hoch. Die ersten 10km bin ich in 55min durchgekommen und bis 15km dann (obwohl mir natürlich klar war, dass ich viel zu schnell unterwegs war und das zu Problemen führen wird/kann) nicht viel langsamer geworden. Das hat sich dann auf den letzten 6km gerächt. Was mich aber eigentlich wirklich ärgert, ist, dass mir der letzte Biss gefehlt hat. Ich hatte bei den Gehpausen noch Kraft, mit den Zuschauern rumzualbern. So schlapp kann ich also wohl nicht gewesen sein (es waren auch eher die Muskeln als das Herz-Kreislaufsystem, vielleicht steckte mir das Krafttraining vom Mittwoch, das mir bis Samstag üblen Muskelkater eingebrockt hatte, auch noch in den Muskeln). Vermutlich war mein Gerede vorher dazu, dass es mir ja reicht, wenn ich den Lauf als entspannten Trainingslauf in 2:15 absolviere auch nicht so sonderlich förderlich, weil ich mich so innerlich mit dem Verfehlen des 2h-Ziel arrangiert habe. Nächstes Mal wird es besser!
20 sep. 15 por el miembro: todmirror
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20 sep. 15 por el miembro: man Mamma
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Ich finde sehr gut wie du dich selbst analysierst. Möglicherweise wäre mit konstant gleichem aber von vorne herein langsamer gar nix anderes heraus gekommen. Neue Taktik im Oktober :-)
20 sep. 15 por el miembro: Cocktailnase
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Respekt, dafür wie es Dir zuvor erging ist das doch ne coole Zeit! Und wenn Du es besser machen willst, klappt das mit weniger Stress und Alkohol sicher! ;-) Klasse, gratuliere!
20 sep. 15 por el miembro: marcothebrain
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Danke Euch! Vielleicht will ich auch etwas schnell etwas viel. Ich sollte wohl nicht vergessen, dass ich vor 5 Monaten noch 15kg mehr auf den Rippen hatte, keine 5km am Stück laufen konnte und erst seit vier Monaten überhaupt (nach 12 Jahren Pause) wieder mit dem Laufen begonnen habe. Dass man da noch nicht bei den Erwachsenen mitreden kann, ist wohl ganz normal. Aber ich habe ein Ziel und weiß, wo ich hinwill.
20 sep. 15 por el miembro: todmirror
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also ich finde die leistung super 👍 ...nach dem was du seit freitag so durch hast...bleibt ja alles nicht in den klamotten hängen
20 sep. 15 por el miembro: Silouette
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Finde deine Zeit auxh für Erwachsene klasse. Jedenfalls für Mädchen wäre die mehr als topp. Also ein altes Mädchen wie ich ist nach zwei Jahren Training noch langsamer.
20 sep. 15 por el miembro: Cocktailnase
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...ich habe übrigens gestern bei km 22 2:02 auf der Uhr gehabt!
21 sep. 15 por el miembro: marcothebrain
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@Marco Wow! Du läufst für mich echt in einer anderen Liga. Aber ich habe ja Ziele!
21 sep. 15 por el miembro: todmirror
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wieso ich war doch genauso "langsam" wie du... !
21 sep. 15 por el miembro: marcothebrain
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