Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2015
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81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1883 kcal
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Grasa: 68,68g | Prot: 210,52g | Carbh: 97,29g.
Desayuno: Fresh Lemon Juice, Nescafe Instant Coffee & Skim Milk, Tip Top Wholemeal Bread 9 Grain, Poached Egg. Almuerzo: Beef Steak (Lean Only Eaten), Woolworths Home Brand Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free, Capsicum, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Paramount Pink Salmon, Pesto Sauce. Cena: Nescafe Instant Coffee & Skim Milk, Tip Top Wholemeal Bread 9 Grain, Leggo's Chunky Pasta Sauce with Tomato, Garlic & Herbs, Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat, Select Grade). Pasa Bocas / Otros: Max's Nitetime Protein, Max's Supershred, Nescafe Instant Coffee & Skim Milk. más...
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2276 kcal
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Ejercicio:
Siega del Césped - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mrwalker2u
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