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Seit Tagen endlich mal wieder lange & vor allem durchgeschlafen.
Wenns diese Nacht auch was damit wird kann der Matchday Morgen net schief gehen ;)
Daher auch die geringen Werte für Heute , allzu viel Zeit zum Essen hatte ich nicht .. bevor sich jemand jetzt Sorgen macht das ich wieder abrutsche oder so ;)
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1834 kcal
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Grasa: 68,64g | Prot: 72,16g | Carbh: 220,21g.
Desayuno: Vegafit Vleischsalat "Curry", Maribel Kirsch-Pfirsich Maracuja, Veggy Friends Paprika-Streichwurst, Milbona Speisequark Magerstufe, Grafschafter Unsere Besten Roggen, Lotus Karamellcreme Crunchy, Hartgekochtes Ei, Kaffee (Gemahlen). Cena: Grafschafter Unsere Besten Roggen, Goldessa Körniger Frischkäse Light, Maribel Kirsch-Pfirsich Maracuja, Veggy Friends Paprika-Streichwurst, Winarom Delikatess Senf Mittelscharf, Milbona Wiesenländer Bärlauch, Vegetarische Schnitzel nach Art eines Cordon Bleu. Pasa Bocas / Otros: Fairglobe Cookies Cranberry White. más...
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1790 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas y 1 minuto. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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