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6 Wochen und 1 Tag ... fast 7 kg weniger ... und seit 8 Jahren das erste Mal unter 75 kg *freu*
Somit habe ich mir ein Wochenende mit all den "Schweinereien", über die ich meist so lange nachdenke, bis ich keinen Appetit mehr drauf habe, verdient :D
Also Buch vor die Nase ... und eingedeckt mit Chips, Süssigkeiten, dem ein oder anderen Longdrink, Krautwickerl und Kuchen ... geniessen und schlemmen bis zum Abwinken ...
Montag geht's dann in alter Frische wieder ran an die Pfunde ^^
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74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 19,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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640 kcal
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Grasa: 19,20g | Prot: 10,12g | Carbh: 102,90g.
Desayuno: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Pasa Bocas / Otros: Sweet Delight Pflaumenkuchen mit Butterstreusel, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). más...
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2371 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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 Comentarios
Na, wenn das kein super Plan ist. Was liest du schönes? Wünsche dir auf jeden Fall ein tolles Wochenende und nächste Woche wieder zurück in die Spur. Ach, ich freue mich immer, wenn du hier etwas postest. Finde nämlich dein Foto so klasse.
19 sep. 15 por el miembro: Bärle47
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Das geht ja wirklich schnell bei dir, da wird man ja neidisch! Genieße das schlemmer-wochenende, hast es dir verdient :)
19 sep. 15 por el miembro: eisheilige
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Was ich grad lese ? http://www.lovelybooks.de/autor/Tad-Williams/reihe/Otherland-in-Reihenfolge-998235699/ ... vor 10 Jahren angefangen, aber nicht mehr weiterverfolgt. Jetzt habe ich alle 4 Bände ... und bin grad -wieder- bei Band 2.
19 sep. 15 por el miembro: Orissa1962
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Määääähhhh ... und jetzt hab ich weder Hunger, noch Appetit ... ist das fies *maul*
Und ... nicht neidisch werden, Eisheilige ... ich werde mit meinem dicken Hintern noch früh genug auf dem Boden der -schier unüberwindlich scheinenden Fettpolster- landen ;)
19 sep. 15 por el miembro: Orissa1962
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20 sep. 15 por el miembro: kugel-rund
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Peso Histórico de Orissa1962
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