Diario de Decharisma, 19 sep. 15

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Heute war ich zum Probetraining im Fitness Studio und werde nun drei Mal die Woche gehen. Wurde gewogen, Fett, Muskelmasse und Wasser wurden auch gemessen...

124 kg Disminuído hasta ahora: 28 kg. Aún para ir: 4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 septiembre 2015:

3624 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 10 minutos, Circuito de Entrenamiento - 40 minutos, Descansando - 23 horas y 10 minutos. más...

Ganando 0,5 kg a la Semana

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Comentarios

Das klingt doch top. Viel Spaß und Erfolg ☺

19 sep. 15 por el miembro: kati1607

Viel Spaß und erfolg...

19 sep. 15 por el miembro: jeron7969

Dann wünsche ich Dir viel Durchhaltevermögen und die nötige Disziplin.

19 sep. 15 por el miembro: Batumi

Das finde ich ganz toll Decharisma und ich möchte nur gerne dem Batumi anschließen : viel Erfolg und nicht entmutigen lassen . Drücke Dich ganz lieb :-*

19 sep. 15 por el miembro: AirlineGirl72

Top!!!!!

19 sep. 15 por el miembro: paulhh1977

Drück dir auch die Daumen und du siehst ja bei Batumi und auch bei Cocktailnase alles ist möglich. Und das sind nur 2 die es hier geschafft haben. “Möge die Waage mit dir sein.“ 😊😉 der Portal wal 🐋

19 sep. 15 por el miembro: Portal Wal🐳

@Decharisma: Du bist auf einem sehr guten Weg, es wird ! liebe Grüße

27 sep. 15 por el miembro: Reisefigur


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