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Mesmo sem trigo, arroz, aveia e etc., tá muuuuuito difícil! Bora continuar!
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63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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313 kcal
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Grasa: 19,35g | Prot: 21,92g | Carbh: 12,52g.
Desayuno: Ovo, Tirolez Queijo Minas Frescal, Sementes Chia Secas, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). más...
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2722 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Conduciendo - 1 hora, Sentado - 2 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Pesas - 45 minutos, Descansando - 1 hora y 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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