Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2015
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174 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 64 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1252 kcal
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Grasa: 37,26g | Prot: 79,78g | Carbh: 144,58g.
Desayuno: TiP Konfitüre Extra Aprikose, Bauer's Jagdwurst, Edeka Putenfleisch in Aspik, Lätta Margarine, Kamps Roggenbrötchen, Gekochtes Ei. Almuerzo: Vanillesoße, Schokoladenpudding, Bratensoße, Pellkartoffeln, Blumenkohl, Rindersteak (Nur mager gegessen). Cena: Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Putenaufschnitt, Margarine (Fettfrei, Kübel), Schwarzbrot. más...
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5536 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Caminata Nórdica - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gebi1984
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