Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2009
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1604 kcal
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Grasa: 92,82g | Prot: 73,32g | Carbh: 115,51g.
Desayuno: water, international delight, Coffee, raw unsalted almonds. Almuerzo: tomato basil soup, chicken salad, penne pasta salad. Cena: diet coke, whole wheat pasta, chicken. más...
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2359 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de courtster
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