Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2015
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73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1703 kcal
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Grasa: 42,27g | Prot: 55,94g | Carbh: 219,69g.
Desayuno: Netto Schinkenwurst, Wonnemeyer Tunfisch Brotaufstrich, Stinges Landbrötchen. Almuerzo: Wirsing, Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Viva Vital Vollkornbrot. Cena: Edeka Pflaumen, Homann Quark & Gurke, Netto Schinkenwurst, Kamps Graubrot. Pasa Bocas / Otros: Leibniz Butterkeks, Riesling, Ice Storm Kirsch Halsbonbons, Tic Tac Tic Tac. más...
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2225 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 25 minutos, Sentado - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 6 horas y 35 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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