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17 sep. 15
Diario de Happy*to*be, 17 sep. 15
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Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2015
65,6 kg
Disminuído hasta ahora:
11 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 17 septiembre 2015:
1913 kcal
Grasa: 60,01g | Prot: 43,89g | Carbh: 298,46g.
Desayuno:
Butterbrezel.
Almuerzo:
Gut & Günstig Putenbrust, Der Beck Spitzweck.
Cena:
Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Honig, Lidl Roggenvollkornbrot.
Pasa Bocas / Otros:
Äpfel, Leibniz Black'n White.
más...
2092 kcal
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas.
más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Das rechte Bild mit dem Lachen gefiel mit besser, bist ne Hübsche auch ohne lachen.
16 sep. 15 por el miembro:
Batumi
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