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=)
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114,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 19,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2899 kcal
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Grasa: 99,42g | Prot: 177,78g | Carbh: 360,83g.
Desayuno: Miel, Manfrey Queso por Salut Ligth, Cereal Mix Barrita de Cereal Light, Pan de Hamburguesa, Mermelada, Milkaut Leche Parcialmente Descremada, Pan Criollo. Almuerzo: Tang Jugo de Naranja, Ensalada de Frutas, Huevo Duro, Tomates, Zanahoria, Zapallo, Pernil de Pollo. Cena: La Salteña Tarta Pascualina, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Huevo, Punta del Agua Queso Cremoso Argentino, Zapallo, Espinacas Cocidas (Frescas). Pasa Bocas / Otros: Butter Toffees Caramelos, Mogul Gomitas Conitos. más...
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3555 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 14 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Trotar - 8/kph - 28 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de juanml2486
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