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Fatima067
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16 sep. 15
Diario de Fatima067, 16 sep. 15
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I cant believe it! the last time I lost weight like this I was with a dietician. And now I'm doing it on my own. Very, very scary.
93 kg
Disminuído hasta ahora:
4 kg
.
Aún para ir:
23 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 septiembre 2015:
992 kcal
Grasa: 40,92g | Prot: 104,80g | Carbh: 47,37g.
Desayuno:
Jungle Oats, Milk (Nonfat), Nescafe Classic.
Almuerzo:
Fry's Vegetarian Mince Style Samoosas, Chicken Meat (Fried, Cooked), Cauliflower, Whitefish (Mixed Species).
Cena:
Black Tea, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Chicken Thigh (Skin Not Eaten).
más...
2656 kcal
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 7 kg a la Semana
1 Seguidor
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Comentarios
not scary :) be proud you have the will power and determination to do with on your own
16 sep. 15 por el miembro:
Ibiza122
That's amazing stuff...keep it up :-)
16 sep. 15 por el miembro:
nicki225
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