Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2011
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98,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 21,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1495 kcal
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Grasa: 65,37g | Prot: 87,34g | Carbh: 160,95g.
Desayuno: skippy, 100% Whole Grain Oatmeal, Flavor Charm Coffee Creamer, Vanilla Caramel coffee creamer, No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: beef skirt steak, jarlsberg Cheese, Queso Fresco Casero Part Skim Milk Cheese, tortilla Nopal. Cena: Tortilla Nopal, Jarlsberg Lite Reduced Fat Swiss Cheese. Pasa Bocas / Otros: Strawberry Low Fat Ice Cream, Low Fat Ice Cream Sandwiches - Cookies n' Cream, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Added in Cooking), Whole Fruit Bars - Lime, Strawberry, Wild Berry. más...
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2696 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 20 minutos, Conduciendo - 1 hora, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Khara_R
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