Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2015
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175 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 65 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1014 kcal
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Grasa: 31,11g | Prot: 44,23g | Carbh: 134,34g.
Desayuno: REWE Schattenmorellen, Dulano Bierwurst, Aldi Deutsches Corned Beef, Lätta Margarine, Gutes Land Naturjoghurt 1,5%, Roggenbrötchen. Almuerzo: Gemüsesuppe, Pellkartoffeln, Iglo Rahm-Blattspinat. Cena: Lätta Margarine, Stauffenberg Roggenbrot. más...
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6578 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Tenis de Mesa (Ping-Pong) - 30 minutos, Aquagym (Gimnasia Acuática) - 30 minutos, Natación (Moderada) - 30 minutos. más...
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Perdiendo 16,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gebi1984
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