Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2015
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 25 kg.
Dieta seguida: Bien.
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756 kcal
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Grasa: 39,36g | Prot: 74,75g | Carbh: 37,66g.
Desayuno: Nescafe Classic, Nescafe Classic, Hard-Boiled Egg, Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten). Almuerzo: Nescafe Classic, Bakers Crackerbread Rye Toast, Saldanha Pilchards in Hot Chilli Sauce. Cena: Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), McCain French Stir Fry, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Tea with Skimmed Milk, Nescafe Classic. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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 Comentarios
It hasn't been easy. Trying to cut my carbs to 50g a day is a challenges. Need to find food with low carbs.
14 sep. 15 por el miembro: Fatima067
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Meat, chicken, and fish are the usual low carb foods but if you need some low carb veg then try Brinjal(Eggplant), Lettuce, Cabbage, Broccoli, Cauliflower, etc. Most vegetables that grow above the ground can be low carb.
14 sep. 15 por el miembro: Big Boy Optimus
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Peso Histórico de Fatima067
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