Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2015
|
70,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2588 kcal
|
Grasa: 86,34g | Prot: 88,98g | Carbh: 291,82g.
Desayuno: Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Campbell's Pork & Beans, Beets, Tomatoes, Cheddar Cheese, Lemonade, Texas Roadhouse Pulled Pork Sandwich, Lee's Famous Recipe Cole Slaw, Mashed Potato. Cena: Corn On The Cob with Butter, Regular Beer, Chicken or Turkey Salad. Pasa Bocas / Otros: Kraft Cool Whip, Blueberry Pie, Ice Cream Cone. más...
|
|
2530 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 55 minutos, Correr - 10/kph - 25 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos. más...
|
peso estable
|
|
Peso Histórico de johnpersico
|