Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2011
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91,2 kg
Disminuído hasta ahora: 34,2 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3218 kcal
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Grasa: 106,65g | Prot: 122,52g | Carbh: 285,20g.
Desayuno: Trader Farms Triple Berry Frozen Fruit, Organic Plain Soy Milk, special k red, Mini Moo's Half & Half, No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Classic Smooth Guacamole, Cos or Romaine Lettuce, Onions, Pico de Gallo, Picante Medium Salsa, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Corn Tortillas (Guerrero), Fat Free Shredded Cheddar Cheese. Cena: Cabernet Sauvignon Wine, Pork Loin (Country-Style Ribs). Pasa Bocas / Otros: Chocolate Covered Raisins, Vodka, Manchego Cheese, Canadian Bacon, Pirouline Chocolate Wafers, Apples, Mozzarella Cheese, Croccantini rosemary crackers. más...
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2460 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de technut
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