Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2015
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84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 19,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3915 kcal
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Grasa: 140,21g | Prot: 177,37g | Carbh: 484,65g.
Desayuno: Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty, Tran, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Nutrend Flexit Drink, Rapsodia Powiodła Śliwkowe, Banan, Biedronka Corn Lakers - Smako. Almuerzo: Lidl Szynka Szwarcwaldzka, Biedronka Corn Lakers - Smako, Rapsodia Powiodła Śliwkowe, Sante Masło Orzechowe, Delikate Twaróg Półtłusty. Pasa Bocas / Otros: Pleśniak, Pleśniak, Pleśniak, Pleśniak. más...
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2603 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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