Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2015
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103,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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827 kcal
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Grasa: 33,07g | Prot: 98,78g | Carbh: 31,03g.
Desayuno: Elma, Çay (Demlenmiş), Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Yağsız Kızarmış Yumurta, Keskinoğlu Piliç Sosis. Cena: Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). más...
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3822 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Ver TV - 9 horas, Descansando - 6 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de synthopsis
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