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68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1413 kcal
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Grasa: 51,63g | Prot: 109,00g | Carbh: 123,58g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Chia-Samen, Schwartau Corny free Haselnuss, WellMix Eiweissdiät. Almuerzo: K-Classic Hähnchenbrust, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Kohlrabi, Lidl Kornachter Mehrkornbrot, Bonbel Jogurt Leicht. Cena: Leicht und Fit Mozzarella Light, Cocktailtomaten, Spitzkohl, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Fleischküchle. más...
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2279 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Sentado - 6 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de susili2406
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