Diario de BlackKai, 12 sep. 15

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Das viele Gassigehen mit dem Hund hat sich zusätzlich gelohnt :D

108,8 kg Disminuído hasta ahora: 1,5 kg. Aún para ir: 26,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 septiembre 2015:

1735 kcal

Grasa: 64,94g | Prot: 66,79g | Carbh: 213,65g. Desayuno: Edeka Sauerkirschen Gefroren, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Feigen, Banane. Almuerzo: Penny Markt Butterkäse, Knorr Ofen-Spaghetti mit Mozzarella. Cena: Crepe mit Schokoladenfüllung, Leberkässemmel. Pasa Bocas / Otros: Pistazieneis. más...

3307 kcal

Ejercicio: Compras - 2 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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Comentarios

Super Ergebnis bisher! Und heut ne große gemeinsame Runde mit den zwei Kraftpaketen ;)

12 sep. 15 por el miembro: FuchsaufDiät


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