Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2015
|
60 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
929 kcal
|
Grasa: 34,55g | Prot: 64,13g | Carbh: 91,82g.
Desayuno: Rye Bread, Lowfat Cheddar or Colby Cheese. Almuerzo: Rye Bread, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). Cena: Salami, Rye Bread. Pasa Bocas / Otros: Plums, Coffee with Milk and Sugar. más...
|
|
1738 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 5 minutos, Tabata - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ZlataS.S.
|