Diario de spidy72, 11 sep. 15

Did not cheat and eate very light and even so I am 100 gr in plus... Need to weight myself once a week and not everyday or I am going insane lol :))

123 kg Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.    Aún para ir: 33 kg.    Dieta seguida: Bien.

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791 kcal

Grasa: 30,33g | Prot: 23,84g | Carbh: 112,75g.   Desayuno: Bananas. Almuerzo: Zucchini Frittata. Cena: Salami, Cheddar Cheese, Rye Crispbread. Pasa Bocas / Otros: Apples, Coffee with Milk and Sugar. más...