Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2015
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79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 17,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2863 kcal
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Grasa: 36,31g | Prot: 88,85g | Carbh: 334,45g.
Desayuno: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Lidl Krustenbrot, Crefée Französische Kräuter , Nutella Nutella, Grafschafter Unsere Besten, Linessa Light Salami 1A. Almuerzo: Obstkuchen, Banane, Äpfel, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Cena: Nordholmer Büsumer Krabben, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Real Quality Schollenfilets Paniert, Carlsberg Bier. Pasa Bocas / Otros: Carlsberg Bier. más...
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3013 kcal
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Ejercicio:
Compras - 2 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Conduciendo - 2 horas y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Tareas del Hogar - 40 minutos, Ducharse - 10 minutos, Descansando - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 6 horas. más...
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peso estable
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