Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2015
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73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1851 kcal
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Grasa: 47,30g | Prot: 67,15g | Carbh: 207,85g.
Desayuno: Homann Quark & Gurke, Aldi Eiweißbrot (35g). Almuerzo: Wonnemeyer Tunfisch Brotaufstrich, Stinges Landbrötchen, Viva Vital Vollkornbrot. Cena: Döner Kebab. Pasa Bocas / Otros: Leibniz Pick Up! Choco & Milch, Riesling, Ice Storm Kirsch Halsbonbons, Tic Tac Tic Tac. más...
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2559 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Limpieza - 1 hora, Sentado - 3 horas, Compras - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 5 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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