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Gewicht bleibt, gut so, trotz Magnum gestern Abend :-)
Also wieder umsonst geärgert vor zwei Tagen ;-)
Heute geht´s mit den Mädels wieder Essen "yippeh"
(@A.lina : wir gehen auch noch, aber so das es in dein SiS passt)
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1785 kcal
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Grasa: 49,91g | Prot: 85,54g | Carbh: 255,24g.
Desayuno: Rosinenbrötchen, Roggenbrötchen. Almuerzo: Honig, Leinsamen, Magerquark, Leinöl, Brombeeren. Cena: Grüner Blattsalat, Tintenfisch, Pizza Margherita. Pasa Bocas / Otros: Snickers Riegel, Äpfel. más...
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2088 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas. más...
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peso estable
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 Comentarios
Yeah, morgen Mittag wird auch Essen gegangen. Am besten wiege ich mich erst wieder Freitag in einer Woche. Aber was Mut dat Mut :-)
10 sep. 15 por el miembro: Happy*to*be
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Das hast du gut im Griff! 😃 Wird sicherlich keinen großen Einfluss auf dein Gewicht haben. 😉
10 sep. 15 por el miembro: Everlost
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10 sep. 15 por el miembro: Happy*to*be
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War anständig, Pulpo-Salat und 3 Stückchen Pizza, dafür aber einen Caipi gesüffelt
10 sep. 15 por el miembro: Happy*to*be
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Peso Histórico de Happy*to*be
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