Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2015
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1497 kcal
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Grasa: 56,49g | Prot: 56,63g | Carbh: 158,68g.
Desayuno: Homann Quark & Gurke, Aldi Eiweißbrot (35g). Almuerzo: Birkenhof Möhrengemüse, Gut Bartenhof Schweinegulasch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Viva Vital Vollkornbrot. Cena: Desira Grießpudding Kirsche. Pasa Bocas / Otros: Riesling, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Tic Tac Tic Tac, Ice Storm Kirsch Halsbonbons. más...
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2209 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Sentado - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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