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69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1424 kcal
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Grasa: 39,18g | Prot: 88,12g | Carbh: 180,29g.
Desayuno: Chia-Samen, WellMix Eiweissdiät, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Walnussessig, Senf, Milbona Joghurt mild, Leinöl, Schnittlauch gefroren, Salz, Pfeffer, Zucker, K-Classic Kochschinken, Lidl Eisbergsalat, Gekochtes Ei. Cena: Alnatura Hafer Crunchy Schoko Feinherb, Alnatura Nussmüsli, Kölln Haferfleks, TiP Bienenhonig, Milch 1,5%, TiP Speisequark Magerstufe. Pasa Bocas / Otros: Gletscherkrone Müsliriegel Schoko-Banane, Elstar, Möhren, Kohlrabi. más...
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2473 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 25 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 35 minutos, Conduciendo - 1 hora y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 20 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de susili2406
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