Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2015
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116,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 21,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2983 kcal
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Grasa: 79,54g | Prot: 160,53g | Carbh: 376,96g.
Desayuno: Banano, Manzanas Rojas Deliciosas, Té (Infusión), Mermelada, Pan Francés. Almuerzo: Pascualina, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Zapallo. Cena: Remolacha, Aceite de Girasol, Cuadril, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Zanahoria, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Arcor Bon O Bon, Coca-Cola Coca-Cola, Queso Cuartirolo (Cremoso), Zapallo en Almibar. más...
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3472 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de juanml2486
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