Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2015
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69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1738 kcal
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Grasa: 47,67g | Prot: 89,11g | Carbh: 220,64g.
Desayuno: Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Beer, Cheddar Cheese, Tuna Sandwich. Cena: Zucchini, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Ginger Ale. Pasa Bocas / Otros: Wal-Mart White Chocolate Macadamia Nut Cookie, Brownie, Wal-Mart White Chocolate Macadamia Nut Cookie, Brownie. más...
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2039 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Compras - 45 minutos. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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